Jakmile se vám podaří otěhotnět, začíná náročná etapa vašeho života. Nejde jen o devět měsíců, máknete si ještě několik let poté. Starat se o miminko je náročné, nicméně starostí neubývá, ani když rošťáci rostou. Pokud k tomu přidáte starosti o domácnost a následně zaměstnání, pravděpodobně se zhruba tak 6 dalších let ani nezastavíte.
Těhotenství a následné mateřství jsou náročným obdobím života. Maminky denně padají únavou, přesto se až do posledního zbytku energie snaží se vzorně starat o své dítko i zbytek rodiny. Může za to láska, která dodává hodně síly. Občas je však třeba svému tělu dodat i něco jiného.
Nejhorší je boj s únavou a vyčerpáním
Ráno vstáváte v polospánku a v sedm večer už zase napůl spíte. Chce to nějaký životabudič. Těhotné a kojící ženy jich bohužel moc nemohou. Jestli se tedy nacházíte v tomto stádiu, najděte si něco neškodného, co vám pomůže. Třeba čokoládu, i když pozor – ta dodává energii jen krátkodobě, pak vám ji naopak ještě vezme.
Až dokojíte, sáhněte po nějakém doplňku stravy. Osvědčená je například kombinace JMELÍ – HLOH plus Hořčík od Naturvity, nebo si pořiďte samostatný hořčík (magnesium). Ten je doporučovaný proti únavě.
Zbavte se třepících se nehtů a vlasů
Běžnými ženskými potížemi jsou lámající se nehty a vlasy, suchá kůže. Při neustálém vyčerpání to platí obzvlášť. Doplňte tedy tělu vitamíny B, A a H, zinek a železo. Tyto látky pomáhají k lepšímu stavu kůže, nehtů i vlasů.
Nedejte šanci pocitu těžkých nohou
Při péči o děti jste celý den na nohách. Vaříte, uklízíte, odpoledne jdete na procházku a pak svá dítka s vypětím posledních sil vykoupete. Není divu, že nohy po celém tom dni bolí. Proti těm pomůže například doplněk KAŠTAN Jírovec plus, který podobně jako již zmiňovaný přípravek pořídíte v internetové lékárně Gigalekarna.cz. Všechno to jsou doplňky stravy, které vám neublíží. Jen si vždy čtěte, jaké nejsou vhodné pro těhotné a kojící ženy.
