Očekávání děťátka se sebou přináší spoustu radostí, ale i starostí. Prvorodičky prakticky netuší, co porod obnáší, jak probíhá a na co vše se připravit. Ženy, jež rodí po několikáté, už vědí, na co se připravit a mají vyzkoušené drobné, ale účinné „zlepšováky“, které u průběhu porodu pomohou. Pojďme se zaměřit na to, jak na šetrnější porod.
Přípravy na porod již několik týdnů před termínem porodu
Na porod je dobré začít se připravovat přibližně 6 týdnů před očekávaným porodem. Kupte si v lékárně čaj z listů maliníku 6 – 4 týdny před plánovaným porodem. Připravuje a změkčuje porodní cesty, po porodu snižuje krvácivost a pomáhá k tvorbě mléka.
Lněné semínko je také skvělý pomocník. Zmírňuje zácpu, jež je v těhotenství častá, musí být, ale dostatečně zapito tekutinou. Také zvyšuje množství hlenu v porodních cestách a usnadnění porodu.
Chcete předejít nástřihu hráze? Zakupte si speciální masážní gel určený pro masáž hráze. Masáž je příjemná a provádět si ji můžete speciálními pohyby prsty sama, nebo s pomocí partnera.
Připravte si k porodu i porodnický gel, který výrazně snižuje potřebu nastřihnutí a 6x snižuje poporodní dysfunkce – únik moči, bolest nebo potíže při vykonávání velké potřeby. Porodnický gel aplikací snižuje třecí sílu při porodu a přispívá k šetrnějšímu a rychlejšímu porodu, kdy se druhá doba porodní může zkrátit přibližně o 26 minut.
Během porodu při bolestech velmi mnoho žen oceňuje masírování zad i dolních končetin. Příjemné pocity způsobené doteky a přenos nervovými propojeními do mozku jsou rychlejší než přenos vnímání bolesti do mozku, takže je zvýšen předpoklad, že bolest přečkáte bez nutnosti podání jakýchkoli léků.
I když mají maminky z porodu rozporuplné pocity, v drtivě většině je porod hodnocen jako jeden z nejkrásnějších a nejintenzivnějších zážitků, které žena za svůj život prožije. Neznepříjemňujte si čekání na něj obavami a vychutnávejte si těhotenství.
